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                公園裏的“老年大學”
                發布時間:2020-06-18 09:56 來源: 榆林日報 郭誌強


                太極扇活動現場

                在府谷縣黃河岸邊的河濱公園內,該縣老年大學的學員們,分散在岸邊的林蔭下、空曠的廣場上,一個個生¤龍活虎,朝氣蓬勃。師生們學習的身影,在公園裏形成一道靚麗的風景線。

                太極班的學員們站在母親河旁邊,伴著縷縷■清風,揮舞著太極扇,起勢收勢中,仿佛能ω吸收天地之靈氣。博大精深的太極功夫,既包含了中醫的經絡引導,又吸□ 收了道、儒文化,長久堅持鍛煉,既能提高人體免疫力,又能開闊視→野,提升處世修養能力。

                呼吸著新鮮的空氣,享受著藍天白雲,舞蹈班的學員們跟】著老師的節拍,全身心地融入到優美的舞蹈旋律中,心理和身體各項機能都得以改善和調適。“通過舞蹈的學習,我們這些年過半百的人,臃∑ 腫的體型逐漸消瘦,換來█的不僅是形體的優美,身體動作也更加靈活,全身活力四射,抵□抗力也越來越強,心情也變得輕松舒暢。”舞蹈隊學員蘇巧娥說。

                旗袍班的師生們也把網ㄨ課搬到河濱公園。旗袍走秀,秀出別樣年華。她們婷婷裊裊地走來,或端莊◣優雅,或魅力四射,一顰一笑、舉手投足間,演繹ぷ著最美的“夕陽紅”。

                手裏拿╳著拍子,運動軌跡像太極,展現的卻是舞蹈的身姿,這種奇妙的運動就是柔力球√。柔力球是一項集健身、健美、娛樂、表演和競技於一身的運動。“一個人可以打,兩個人也可以打,如果堅持練習,短時間內就▽能學會。柔力球運動對中老年人鍛煉身體非常有益。”白麗娟老師說。

                “同學們好,好久不見。”隨著一聲〗師生之間的簡單問候,書法班的戶外教學活∑動正式開始。大家圍在一起,聆聽賈應全老師的講解,交流書法技巧,師生之間其樂融融,談笑風生,仿佛又回到了久違的課▂堂。

                每天早上,你總能在河濱公園運動場東廣場看到一群人準時報到,按時開跳。你可能不知道,教拽步舞的老師其實已經是花甲老人了。可她依然活力四射,帶領著學員們跳著動感的拽步舞,協調一致的動作,總能吸引很多晨練的人駐足觀看。

                在疫情防控常態化下,全國各地全面復工復產復學,府谷縣老年大學緊跟時代步伐,靈活教學,線上教學和戶外教學同步進行。戶外≡教學活動增添了教學的趣味性,豐富了學員生活,滿足了廣大中老年朋友的鍛煉學習需求,同時也推動了該校各項教學計劃的順利開展。


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